אני כאן כדי להזכיר לך שהגוף שלך מסוגל להתאזן
אם רק נתמוך בו נכון
אני מאמינה שכשאנחנו מקשיבים לגוף, מעניקים לו את ההזנה המדויקת ומטפלים בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים
הגוף שלנו יודע לחזור לאיזון
יחד נתמוך בגוף שלך עם פרוטוקולים מותאמים אישית וליווי צמוד בדרך לשינוי אמיתי
כאן תאזני את הגוף
שלך מהשורש
כאן תאזני את הגוף שלך מהשורש
אני כאן כדי להזכיר לך
שהגוף שלך מסוגל להתאזן
אם רק נתמוך בו נכון
אני מאמינה שכשאנחנו מקשיבים לגוף,
מעניקים לו את ההזנה המדויקת ומטפלים בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים
הגוף שלנו יודע לחזור לאיזון
יחד נתמוך בגוף שלך עם פרוטוקולים מותאמים אישית וליווי צמוד בדרך לשינוי אמיתי
במשך 5 שנים סבלתי מבעיות במשקל, הייתי ילדה שמנמנה שלא אהבה את איך שהיא נראת. התביישתי לצאת לים עם חברה שלא יראו חלילה את הכפלים בבטן והייתי לובשת מכנסיים ארוכים גם בקיץ כדי שלא יראו את שומן בירכיים שלי
הייתי עסוקה בספירת קלוריות, הפרעות אכילה, טרנדים מבלבלים שלא ריפאו
אף אחד
ובעיקר ? הייתי תקועה ומיואשת כי זו בדיוק התקופה שבה אובחנתי עם מעי רגיז שהפך כל יום מחדש לסיוט: נפיחות 24/7, עצירות, כאבי בטן, חוסר ביטחון
ותחושה תמידית שהגוף בוגד בי
עד שהתעוררתי, התחלתי לחקור כל פיסת מידע שקיימת, מאות ספרים ופודקאסטים, חקר עצמי עליי ועל הקרובים אליי והנה אני היום - סטודנטית לנטורופתיה
ב5 שנים האחרונות אני חיה את עולם התזונה הבריאה, הקשבה לגוף, שינוי שגרה והרגלים
ובמסע הזה ריפאתי ב100% את בריאות המעיים שלי, התרפאתי ממעי רגיז, השתחררתי מההתמכרות לג׳אנק, התרפאתי מהפרעות אכילה
וירדתי 7 קילו בקלות תוך חודשיים
כל אדם יכול להתרפא, לרדת במשקל
ולשפר את איכות החיים ברגע שהוא
מטפל בשורש הבעיה
היי, אני ליטל
מאמנת לאורח חיים בריא
במשך 5 שנים סבלתי מבעיות במשקל, הייתי ילדה שמנמנה שלא אהבה את איך שהיא נראת. התביישתי לצאת לים עם חברה שלא יראו חלילה את הכפלים בבטן והייתי לובשת מכנסיים ארוכים גם בקיץ כדי שלא יראו את שומן בירכיים שלי
הייתי עסוקה בספירת קלוריות, הפרעות אכילה, טרנדים מבלבלים
שלא ריפאו אף אחד
ובעיקר ? הייתי תקועה ומיואשת כי בדיוק בתקופה הזו אובחנתי עם מעי רגיז שהפך כל יום מחדש לסיוט: נפיחות 24/7, עצירות ותחושה תמידית שהגוף בוגד בי
עד שהתעוררתי, התחלתי לחקור כל פיסת מידע שקיימת, מאות ספרים ופודקאסטים, חקר עצמי עליי ועל הקרובים אליי והנה אני היום - סטודנטית לנטורופתיה
ב5 שנים האחרונות אני חיה את עולם התזונה הבריאה, הקשבה לגוף,
שינוי שגרה והרגלים ובמסע הזה ריפאתי ב100% את בריאות המעיים שלי, התרפאתי ממעי רגיז, השתחררתי מההתמכרות לג׳אנק,
התרפאתי מהפרעות אכילה וירדתי 7 קילו בקלות תוך חודשיים
כל אדם יכול להתרפא, לרדת במשקל ולשפר את איכות החיים
ברגע שהוא מטפל בשורש הבעיה
היי, אני ליטל
מאמנת לאורח חיים בריא
השינוי שלי
היום:
פעם:
היום:
פעם:
פנים רזות עם אנרגיה וביטחון עצמי
נפיחות, דלקתיות, שומן ומשקל עודף
קלילות, בטן שטוחה וגוף בריא
עייפות כרונית, חוסר עיכול ובטן נפוחה תמיד
פנים רזות עם אנרגיה וביטחון עצמי
סטרס יום יומי
אם את חווה..
תחושת כבדות אחרי ארוחה
אובססיה לספירת קלוריות
חשק בלתי נשלט למתוק
משקל תקוע
אובססיה לספירת קלוריות
עצירות
נפיחות בטנית
תחושת כבדות אחרי ארוחה
בעיות עיכול
עייפות
סטרס יום יומי
,הגוף שלך יצא מאיזון
ואני כאן כדי להחזיר לך אותו
הגוף שלך יצא מאיזון, ואני כאן כדי להחזיר לך אותו
סוגי הליווים
אורח חיים בריא
נלמד איך להתנהל סביב אוכל בצורה שמתאימה לך, נבנה הרגלים נכונים, נעשה סדר בבלאגן סביב התזונה, נצא ממעגל הטרנדים המבלבלים ונלמד איך באמת להזין את הגוף.
נבין יחד איך לבחור נכון בסופר מבלי ליפול למלכודות שיווקיות, נעשה סדר בצלחת ונבין איך להיות בשיא שלך בזכות בחירות נכונות ומדויקות לך.
בעולם של שפע ומזון מעובד אני כאן כדי לתת לך את הכלים המדויקים להרגיש חיונית, בריאה ומלאת אנרגיה.
נלמד איך להתנהל סביב אוכל בצורה שמתאימה לך, נבנה הרגלים נכונים, נעשה סדר בבלאגן סביב התזונה, נצא ממעגל הטרנדים המבלבלים ונלמד איך באמת להזין את הגוף.
נבין יחד איך לבחור נכון בסופר מבלי ליפול למלכודות שיווקיות, נעשה סדר בצלחת
ונבין איך להיות בשיא שלך בזכות בחירות נכונות ומדויקות לך.
בעולם של שפע ומזון מעובד אני כאן כדי לתת לך את הכלים המדויקים להרגיש חיונית, בריאה ומלאת אנרגיה.
ירידה במשקל
הגישה שלי לירידה במשקל ובאחוזי שומן שונה לחלוטין ממה שהכרת עד היום.
אני לא דוגלת בספירת קלוריות, ספירת חלבון/שומן/פחמימה, אין אצלי הרעבה ותפריטים נוקשים שאי אפשר להתמיד בהם.
התהליך איתי מתמקד באכילה נכונה ומודעת, הקשבה אמיתית לאיתותי הרעב והשובע של הגוף ובניית הרגלי תזונה נכונים. נלמד איך לשחרר רגשות אשם סביב אוכל ולבנות מערכת יחסים בריאה, מזינה ואמיתית עם הצלחת שלך ועם עצמך.
הגישה שלי לירידה במשקל ובאחוזי שומן שונה לחלוטין ממה שהכרת עד היום.
אני לא דוגלת בספירת קלוריות, ספירת חלבון/שומן/פחמימה,
אין אצלי הרעבה ותפריטים נוקשים שאי אפשר להתמיד בהם.
התהליך איתי מתמקד באכילה נכונה ומודעת, הקשבה אמיתית לאיתותי הרעב והשובע של הגוף ובניית הרגלי תזונה נכונים.
נלמד איך לשחרר רגשות אשם סביב אוכל ולבנות מערכת יחסים בריאה, מזינה ואמיתית עם הצלחת שלך ועם עצמך.
איזון מערכת העיכול
להחזיר את השקט לגוף, להפסיק לנהל את החיים סביב הבטן ולהפסיק
לפחד מאוכל.
אם את סובלת מנפיחות כרונית, עייפות, עצירות, שלשול, גזים, אי נוחות אחרי אוכל, חוסר עיכול, יציאות לא סדירות, תחושת ״כבדות״ תמידית, נפיחות בטנית, מעי רגיז/דליף: המסלול הזה בדיוק בשבילך.
יחד נשקם את העיכול שלך משורש הבעיה בעזרת תזונה טבעית ומשקמת, תוספי תזונה מתאימים וצמחי מרפא מרפאים כדי להחזיר למערכת העיכול שלך את השקט שמגיע לה.
להחזיר את השקט לגוף, להפסיק לנהל את החיים סביב הבטן ולהפסיק לפחד מאוכל.
אם את סובלת מנפיחות כרונית, עייפות, עצירות, שלשול, גזים, אי נוחות אחרי אוכל, חוסר עיכול, יציאות לא סדירות, תחושת ״כבדות״ תמידית, נפיחות בטנית, מעי רגיז/דליף: המסלול הזה בדיוק בשבילך.
יחד נשקם את העיכול שלך משורש הבעיה בעזרת תזונה טבעית ומשקמת, תוספי תזונה מתאימים וצמחי מרפא מרפאים כדי להחזיר למערכת העיכול שלך את השקט שמגיע לה.
מסלולי הליווים
ליווי אישי 3 חודשים באונליין
-
תהליך עמוק של הטמעת הרגלים חדשים ושינוי מיינדסט שנשאר איתך לכל החיים
-
ליווי צמוד ומעטפת תמיכה יומיומית
-
התאמה ועדכון דינמי של תפריט תזונתי לאורך כל התהליך, בהתאם להתקדמות שלך
-
פגישת ליווי אישית וממוקדת אחת לשבועיים
בונוס ממני:
-
מדריך ״בלשית בסופר״: למידת קריאת רכיבים, מה מזיק לנו ומה בריא לנו
-
חוברת מתכונים ייחודיים לשייקים בריאים האהובים עליי
-
תהליך עמוק של הטמעת הרגלים חדשים ושינוי מיינדסט שנשאר איתך לכל החיים
-
ליווי צמוד ומעטפת תמיכה יומיומית
-
התאמה ועדכון דינמי של תפריט תזונתי לאורך כל התהליך, בהתאם להתקדמות שלך
-
פגישת ליווי אישית וממוקדת אחת לשבועיים
בונוס ממני:
-
מדריך ״בלשית בסופר״: למידת קריאת רכיבים, מה מזיק לנו ומה בריא לנו
-
חוברת מתכונים ייחודיים לשייקים בריאים האהובים עליי
בניית תפריט תזונתי
מותאם אישית
אין לך זמן לשיחות/פגישות ?
זה בדיוק בשבילך
-
לאחר התשלום תמלאי שאלון אבחון קצר וממוקד על המטרות, המצב הבריאותי והאתגרים שלך
-
תוך 24 שעות בלבד את מקבלת ממני תפריט מותאם אישית ומדויק לצרכים של הגוף שלך ישירות למייל/לואצאפ
-
תפריט עשיר ומזין המבוסס על תזונה טבעית ומזונות אמיתיים מן הטבע, ללא ספירת קלור יות ומבלי רעב
-
התפריט כולל המלצות תזונתיות שיעזרו לך למקסם את הבריאות שלך ולהגיע לתוצאות בקצב שלך
פגישת ייעוץ אישית באונליין
משך פגישה: בין שעה לשעה וחצי
-
אבחון מעמיק של המצב הבריאותי, הרגלי תזונה נוכחיים ואורח החיים שלך
-
למידת עקרונות התזונה הטבעית שנתאים בדיוק ליום יום שלך !
-
בניית אסטרטגיה תזונתית מותאמת אישית אליך
-
התאמת צמחי מרפא ותוספי תזונה רלוונטים ומדויקים למצב שלך
-
פגישה ממוקדת שתיתן לך הכוונה ראשונית וכלים פרקטיים לצאת לדרך עצמאית
משך פגישה: בין שעה לשעה וחצי
-
אבחון מעמיק של המצב הבריאותי, הרגלי תזונה נוכחיים ואורח החיים שלך
-
למידת עקרונות התזונה הטבעית שנתאים בדיוק ליום יום שלך !
-
בניית אסטרטגיה תזונתית מותאמת אישית אליך
-
התאמת צמחי מרפא ותוספי תזונה רלוונטים ומדויקים למצב שלך
-
פגישה ממוקדת שתיתן לך הכוונה ראשונית וכלים פרקטיים לצאת לדרך עצמאית
מילוי שאלון מעמיק
הצעד הראשון לריפוי מתחיל בהבנה עמוקה של הגוף שלך
בשלב זה תמלאי שאלון מפורט שיעזור לי להבין את המצב הבריאותי שלך
הצעד הראשון לריפוי מתחיל בהבנה
עמוקה של הגוף שלך, בשלב זה תמלאי שאלון מפורט שעוזר לי לנתח את שורש הבעיה ולהבין את הסיטואציה שלך
מילוי שאלון מעמיק
שיחת היכרות קצרה
נשתמע לשיחה קצרה כדי להכיר, להבין את המטרות שלך
ולוודא שיש התאמה לתהליך
שיחת היכרות קצרה
נשתמע לשיחה קצרה כדי להכיר, להבין את המטרות שלך ולוודא שיש התאמה לתהליך
פגישה ראשונה באונליין
בפגישה הזו נבנה את הבסיס לשינוי: נגדיר יעדים ברורים, נתאים עבורך תוכנית ותפריט מותאם אישית, ונצא לדרך לריפוי הסימפטומים ואיכות החיים שלך
בפגישה הזו נבנה את הבסיס לשינוי: נבנה תוכנית מותאמת אישית בשבילך, נגדיר
יעדים ונתחיל בדרך לשיפור הסימפטומים
ואיכות החיים שלך
פגישה ראשונה באונליין
ליווי צמוד באופן יומיומי
אני זמינה לך כל יום לכל שאלה שתצטרכי. הליווי הצמוד שלי יעזור לך לשמור על עקביות, לקבל מענה ומעטפת תמיכה לשאלות שלך 24/7, כדי להבטיח שאת מצליחה להטמיע את השינוי בחיי היומיום שלך
ליווי צמוד באופן יומיומי
אני זמינה לך כל יום לכל שאלה שתצטרכי. הליווי הצמוד שלי יעזור לך לשמור על עקביות, לקבל מענה ומעטפת תמיכה לשאלות שלך 24/7 כדי להבטיח שאת מצליחה להטמיע את השינוי בחיי היומיום שלך
איך עובד התהליך ?
כאן מתחיל הריפוי שלך
אני כאן לעזור לך לפתור את שורש הבעיה,
ולהחזיר את הגוף שלך לאיזון
אני כאן לעזור לך לפתור את שורש הבעיה, ולהחזיר את הגוף שלך לאיזון
הבריאות שלך במקום הראשון, תתחילי את השינוי היום
הבריאות שלך במקום הראשון, תתחילי את השינוי היום